Theo người đàn bà không tuổi, bà Tanaka người Nhật Bản, nếu bạn muốn sở hữu khuân mặt với làn da em bé, hãy massage mặt hàng ngày từ 5-10 phút. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách massage mặt đúng cách để đạt hiệu quả tối đa.

Bà Tanaka được mệnh danh là người không tuổi

Lợi ích của massage mặt

Hầu hết phái đẹp đều cho rằng muốn massage hay làm đẹp thì phải vào spa. Tuy nhiên, đây là một công đoạn làm đẹp cơ bản mà bạn có thể tự làm tại nhà. Massage mặt không những giúp bạn thư giãn khuôn mặt, tâm trạng mà còn đạt được các lợi ích tuyệt vời sau:

1. Làm sạch lỗ chân lông

Chỉ cần bạn mát-xa da 2 lần/tháng kết hợp với dùng tinh dầu mát-xa, lỗ chân lông của bạn sẽ được làm sạch, thu nhỏ và khiến da trở nên mịn màng, khỏe mạnh hơn.

2. Giảm thâm, nám

Bên cạnh việc làm sạch và mịn da, mát-xa cũng giúp xóa bỏ các vết thâm, nám nếu áp dụng trong thời gian dài. Để đạt được kết quả giảm thâm, nám tốt nhất, bạn nên mát-xa da mặt theo hình tròn kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên có tác dụng tẩy tế bào da chết và làm da trắng sáng như bột yến mạch và sữa chua.

3. Da sáng hồng

Khi mát-xa, các mạch máu trên da mặt được lưu thông giúp da trở nên hồng, căng và rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn làm đúng các bước mát-xa và kiểu mát-xa để da không bị chảy xệ hoặc tổn thương da.

4. Giảm khô da

Da khô là vấn đề phổ biến trong mùa đông. Để tránh khỏi vấn đề này, bạn có thể mát-xa mặt 3 lần/tháng. Khi mát-xa, da bạn cũng loại bỏ được những tế bào chết bám trên da và giúp da hấp thụ các sản phẩm dưỡng ẩm và chăm sóc da tốt hơn.

5. Giảm lão hóa da

Chỉ với một vài phút mát-xa da mặt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt mà không cần sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc da đắt đỏ. Nếu thực hiện thường xuyên trong vòng 2 tháng theo các bước dưới đây, bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt trên khuôn mặt của mình.

Cách massage mặt đúng cách

Massage mặt đúng cách với các thao tác vuốt, ấn huyệt tuy đơn giản nhưng có tác dụng giúp làn da khỏe đẹp, làm lưu thông khí huyết và giảm nếp nhăn. Sau đây là trình tự thực hiện thao tác message mặt mà bạn có thể tự thực hiện:

Trước tiên, bạn cần rửa mặt sạch rồi dùng kem massage thoa đều khắp mặt.
Bắt đầu quá trình massage từ trán, dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
Tiếp theo là vùng mắt: Dùng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt, xoay 1 vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ, ấn giữ vài giây tại đuôi mắt rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương, vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ.
Ở vùng miệng, bạn dùng 2 ngón giữa và ngón áp út đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung.
Dùng ngón giữa ấn giữ nhẹ vài giây. Sau đó tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi và vẫn dùng ngón tay giữa để massage vùng cánh mũi.
Đối với vùng má: Dùng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên, giữ vài giây, đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ. Ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má. Vẫn động tác massage theo vị trí tương tự nhưng không dùng ngón tay mà dùng má ngoài bàn tay. Mỗi động tác làm khoảng 3 đến 5 lần và tốt nhất là thực hiện trước khi đi ngủ.

Bạn chú ý thực hiện đều đặn theo hướng dẫn cách massage mặt đúng cách để có khuân mặt tràn đầy sức sống và cuốn hút nhé.

Phụ kiện hỗ trợ massage mặt

Thực ra, việc tự massage mặt hàng ngày cũng giống như việc tập thể dục vậy, đòi hỏi tính kỷ luật rất cao. Nếu bạn trở về nhà với toàn thân mệt rã rời, rồi sau đó bận cơm nước con cái thì khả năng bạn tự massage sẽ ngày càng xuống thấp. Đó là lý do các thiết bị hỗ trợ massage mặt được ra đời: giảm công sức thủ công để thay bằng máy móc, đồng thời hiệu quả lại cao hơn. Ví dụ như thiết bị ở hình ảnh dưới là một loại máy massage cầm tay mini (chạy pin). Với loại này, bạn có thể tranh thủ massage mặt mọi lúc mọi nơi, chỉ cần bố trí 5-10 phút yên tĩnh thư giãn.

Chúc bạn sớm có kết quả như mong muốn.